女性一般情况下在四十五至五十五岁左右停经，但存在较大的个体差异。部分女性也有四十多就停经的，少数女性在接近六十岁才停经也是正常的，具体的时间要视女性的个人体质、饮食习惯和遗传因素等有关。女性在停经以后由于体内激素水平的变化可能会出现疲劳、全身乏力、心情烦躁等一系列的症状，所以女性应该适当的增加每天的户外运动以缓解不适，如慢跑、打太极、跳广场舞等。