体寒的人能够使用药物进行调理，比如服用附子理中汤、五子衍宗丸等，都有较好的缓解效果。金匮肾气丸、右归丸、左归丸等药物对于体寒的人群也有较好的缓解效果。体寒还能通过饮食方面进行调理，多吃红豆、薏仁、姜、红枣、山药等食物，也能很好的缓解体寒的症状。还能多吃羊肉、牛肉、豆浆等温性的食物，对于体寒的人群，也有较好的作用。平时注意饮食健康，注意保暖，还能适当的艾灸、刮痧等，也能缓解体寒的现象。