“高血压”与“低血压”仅仅相差一个字，但是正在人们心中的位置似乎完整没有一样，得了高血压的伴侣们天天降压药吃着、血压量着，恐怕血压一下降低，实在低血压也该当惹起咱们的正视。

低血压比力喜好挑衰弱、营养不良的伴侣和妇女儿童“下手”，血压降低，血液循环变慢，细胞中的氧气供给遭到影响，从而招致患者头晕、面前发黑，这是低血压患者最罕见的症状。同时患者也能够呈现四肢发凉、胸闷、胸痛，注意力难以集合、失眠等症状，严峻时以至会有晕厥或许休克的环境产生，同高血压一样，低血压也简单诱发心血管疾病，以是低血压一样值得咱们正视，那么低血压该当吃什么样的食品呢？

1、高钠的食品

低血压不消服从“低盐”的饮食，盐分可能增长血压，血压降低时，可以喝些盐开水，盐开水增长血容量，有利于升压。

2、益气补血的食品

关于低血压患者而言，该当加强养分，饮食平衡，改良健壮的体质，这时候可以吃一些益气补血的食品，如桂圆、大枣、枸杞、羊肉等。也应该多吃富含铁元素、蛋白质的食品，以增进身体造血功用的晋升，如衰弱、猪肝、鱼虾、牛奶等。

3、下胆固醇的食品

下与低相反，低血压与高血压也是反其道而行，低血压可以得当的吃些下胆固醇的食品，可能进步血胆固醇浓度，增长动脉紧张度，从而起到升压的作用。如蛋、植物肝脏、奶油等食品皆是下胆固醇的食品。

4、富含维生素B的食品

维生素B-12缺乏招致血虚，进而招致低血压，以是要留神增补含有维生素B-12的食品，如牛肉、细粮，可是不克不及“肆无惧惮”的增补维生素B-12，不然简单事与愿违，反而不利于血压不变，此外也要留神叶酸的摄入，叶酸一样属于维生素B。