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12岁来月经还能长多高_1

女性在月经来潮之后还会有身高的增长,但是具体增长多少是因人而异的,主要就是看后期营养补充情况和自身身体的发育情况。有很多女性在初潮来了之后的前两年期间,身高可以增长十几厘米,但是有的女性发育的不是很好,可能只会增长三五厘米左右,每个人情况都是不同的。要是想长高,建议平时要注意多补充钙元素,多喝牛奶、多吃鸡蛋,同时可以进行调高、游泳、跑步等全身伸展型运动,也是可以帮助增高的。

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