孕妇是可以适量食用孜然的。孜然属于日常的调味品，能够增加食物的风味，具有开胃消食的功效，能够增强孕期的食欲，改善孕妇食欲不振的症状。但是孕妇不能过量的食用孜然，以免导致上火，出现消化不良等不适症状。孕妇应食用清淡易消化的食物，适当的加强营养，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，避免寒凉、活血的食物。另外，孕妇需要定期产检，确保胎儿健康发育。