想要补肾的患者可以食用鲈鱼、牛骨髓、海参、粟米、羊骨、虾等食物，也可以食用荠菜、韭菜、猪肉、甲鱼、松子等食物，都可以达到补肾的效果。食补效果不佳的患者可以在中医师指导下服用蜂王浆、灵芝、地黄、肉苁蓉、枸杞等中药补肾。冬虫夏草具有平补阴阳的效果，其中含有的虫草素可以补益肝肾，所以适当服用冬虫夏草不仅可以补肾，还可以补肝补肺、治疗腰膝酸痛等症状。