人体的血管很容易堆积垃圾，对身体造成危害。可以选择通过食补的方式来清理血管当中的毒素：1.红豆等各种豆类食物，能够有效的促进胆固醇的排出。2.苹果可以缓解低密度脂蛋白的氧化，同时苹果还能够降低体内胆固醇和血脂的浓度。3.燕麦有降低胆固醇、降血脂、调节血糖和通肠润便的功效。4.绿茶能够防止微血管壁破裂出血，能够使纤维蛋白原的凝血变清、抑制动脉粥样硬化。5.西红柿能够保护血管，防止血栓的形成。平时的饮食要避免油腻和热量过高的食物。