女性上环后不可以频繁的走路。因为频繁的走路可能导致腹内压增加，导致避孕环脱落。而且如果女性在上环后频繁的走路，对子宫的刺激比较大，可能导致局部黏膜充血水肿，增加炎症出现的几率。上环后女性要休息，手术后一周内禁止做重体力劳动，以免影响身体恢复。上环后的女性一周内禁止盆浴和性生活，降低妇科炎症出现的几率。女性可以多吃水果蔬菜，补充维生素，提高身体的抵抗力。