造成后背脊柱骨头一按就疼的原因有很多，排除外伤的原因，通常考虑是由于长期的坐立、低头或侧身而坐等不良姿势所造成的，这种情况下患者平时应定时休息，改变头部体位、平时睡觉时也要选择合适质地与高度的枕头，以维持正常脊柱生理曲度，可以减少颈椎的损害，缓解相关不适症状。如果疼痛症状比较严重，可以在医生指导下应用活血化瘀、疏经通络的膏药进行治疗，可以有效地减轻疼痛。