女性在月经期间是可以正常洗头的。只是需要注意控制好水温，避免使用冷水洗头，同时需要注意月经期间，由于抵抗力下降，因此在洗头后建议需要及时使用吹风机，吹干头发，避免受凉。同时注意如果对外阴进行清洗时，避免使用盆浴，进行淋浴，经期宫颈口处于开放状态，盆浴容易造成感染。在饮食上，尽量以清淡食物为主，避免辛辣刺激性食物的摄入，可以适当的喝红糖水，有利于促进经血的顺利排出。