羊水指数主要是通过B超进行判断的，一般将子宫分为四个象限，再分别的测量每个象限中羊水的最大深度，加起来之后求其总和，一般总和如果是在8～24厘米的范围之内，均属于是正常的状态。如果小于8厘米属于是羊水过少，大于24厘米则属于是羊水过多，如果羊水指数异常，一定要明确具体的原因，再针对性的进行调理，避免发生了严重的后果，在孕期可以喝点豆浆、喝点水，对羊水的生成比较好。