宝宝多吃一些新鲜的水果以及清火的蔬菜，能够快速降火，如西瓜、梨子、芹菜、白菜、卷心菜及青菜等，均能够补充水分以及粗纤维，促使肠道蠕动，保持大便通畅而起到降火的作用。另外还可以熬一些绿豆汤给宝宝喝，绿豆性寒，可以适当给宝宝喝一点去火。日常注意保持宝宝的饮食健康、均衡，少吃油腻、刺激的食物。平时多喝水，养成定时排便的习惯，不要过于给宝宝穿着或者盖的太厚，宝宝出汗多，未及时补充水分，也会上火。