怀孕期间脖子上长颈纹首先要注意控制体重，过度肥胖会加重颈纹。其次要注意饮食改变，平时可以适当多吃一些富含胶原蛋白和蛋白质的食物，如鸡爪、猪蹄、鱼虾、猪皮等。最后是加强颈部皮肤的护理，平时可以涂抹一些保湿除皱的护肤品，同时轻轻的按摩，有助于淡化颈纹。生产结束后，可以通过注射自体脂肪、肉毒素等方法去除颈纹，也可以通过拉皮除皱手术彻底去除颈纹。