做完人流饮食需要注意加强营养，多进食富含蛋白质、各种维生素和微量元素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼虾、猪肉以及新鲜的蔬菜和水果等，总之以清淡为主，这样才有利于子宫尽快恢复。其次，人流之后千万不要吃辛辣刺激性的食物，毕竟人流对女性的子宫内膜会造成一定的损伤，如果进食这类食物，会再次刺激子宫内膜而影响其修复，包括生冷、寒凉类的食物也不要吃，以免导致腹痛、腹泻等症状发生。