人没有力气和精神怀疑是上呼吸道受到病毒或细菌感染的可能性比较大，如扁桃体炎、感冒、发烧、肺炎等。还有可能是长期熬夜、过度焦虑、紧张、失眠等因素导致的，与神经衰弱、肾虚也有关系。您要及时调整饮食习惯和作息时间，保证饮食营养均衡，不要熬夜，适当的参加户外运动，呼吸新鲜空气，增强体质。另外，还要定时测量体温，若体温有升高的现象，需要到医院的呼吸科检查。