孕妇可以轻柔的揉肚子，但不可大力的揉肚子，防止刺激胎儿造成胎像不稳，出现先兆流产的情况，同时也不建议使用按摩器等东西揉肚子，也可能会刺激胎儿。女性出现腹胀可以缓慢的揉肚子，若是腹胀严重可以在医嘱下服用促进消化的药物。日常生活中孕妇要合理饮食，不可暴饮暴食，也要注意饮食的搭配，多食用富含维生素的水果蔬菜和钙含量高的食物，避免生食和易过敏的食物。