大姨妈期间也就是月经期间，在月经期间是可以吃香蕉的。香蕉中含有大量的营养物质，比如维生素、膳食纤维、微量元素等，具有美容养颜、润肠通便、预防便秘、镇静安神等功效，但是并不是所有女性都可以进食香蕉，比如体质过于虚弱、体寒等人，防止加重症状。另外在月经期间，不要一次性进食过多香蕉，防止诱发痛经。平时要保持饮食的清淡，不要吃辛辣、刺激和过于油腻的食物，也不要吃过于寒冷的食物，防止诱发痛经。