膝盖扭伤的患者首先需要注意休息，避免活动患肢，防止局部血肿加重。如果局部肿胀严重，可以通过抬高患肢，促进局部血液回流，在扭伤24小时内，可以使用冰敷的方式缓解局部疼痛的症状，而且可以减轻水肿的情况。在受伤后的24小时，可以使用热敷的方式促进血液循环，有利于炎症的吸收。如果疼痛症状较重的患者需要考虑是否有骨折的情况，需要去医院进行腿部CT检查。