首先一定要有良好的生活和饮食习惯，一定要戒烟戒酒。烟草中的烟碱可以使心跳加快、血压升高，吸烟是造成心脏痛发作和突然死亡的重要原因。同时乙醇的过量摄入会使心肌的收缩能力降低。还有要注意控制体重，体重超重也会对心脏造成负荷，加重心脏的负担。环境也要保持相对的安静，过于的嘈杂也会诱导心脏病的发生。要积极适量的参加运动，维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。