孕妇可以吃板栗，不会引起不适的症状。板栗含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、氨基酸、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等，可以补充机体所需的营养物质，促进孩子的生长发育。还具有补中益气、健脾益胃、补血活血等功效，经常食用可以减少贫血、缺钙的情况发生。还可以促进胃肠道的蠕动，促进消化和吸收，提高食欲。但是在处理板栗的过程中可能会添加一定的糖分，如果血糖高的患者不可以食用。