您在血压比较高的时候可以适当的吃苹果、西瓜、木瓜等水果，也可以吃香蕉、柿子、柠檬、芒果等水果。这些水果中含有丰富的维生素，摄入后可以满足身体的需求，也具有辅助降压的效果。高血压的患者要以低脂、低盐的饮食为主，而且要定期去医院做血压的检查，确定血压控制的情况。患者需按医嘱使用降压药物治疗，而且平时需保持规律的生活习惯，避免频繁的熬夜导致高血压加重。