生理期喝冰的容易引起血管收缩，容易对经血正常排出造成影响，从而引起月经血量异常、月经周期延长、腹部疼痛的症状，也容易对女性胃肠道造成影响，从而引起腹泻等消化道不适症状。所以不建议女性在生理期食用生冷食物，女性在经期可以适量食用温热的食物，例如小米粥、鸡蛋羹、热牛奶、热红糖水、蜂蜜水、红枣粥、红豆粥、瘦肉粥、面条等食物，同时女性也要多注意腹部保暖。