怀孕12周羊水少，首先建议孕妇无特殊疾病的情况下，可以多吃富含水分的水果或食物，如西瓜、梨子、椰汁、鸡汤、鱼汤以及其他各类绿色蔬菜等，都可以帮助血液循环血量的增加，促使羊水的产生，如果患者是因为贫血导致羊水量减少，可以多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、菠菜等食物。另外，怀孕十二周羊水量少也不能排除胎儿发育异常，也需要根据具体情况进行分析和判断。