催吐减肥有减肥的功效，其可以将摄入的食物吐出，从而减少体内的热量，达到减肥瘦身的功效。但是不建议进行催吐减肥，其对人体的伤害较大，可能会出现反流性食管炎以及反流性咽炎等疾病，还会影响身体对营养物质的吸收，从而出现营养不良的症状。减肥应通过调节饮食以及加强体育锻炼来实现，饮食上应以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时还应每天坚持进行半小时以上的有氧运动。