胃不好的人可以通过饮食进行调理，可以使用南瓜炖粥喝，南瓜中含有丰富的维生素以及果胶，可以修复胃粘膜，并且有保护胃粘膜的作用。也可以吃菠菜、胡萝卜、木瓜、樱桃、菠萝等食物，这些食物中含有丰富的维生素C，可以保护胃功能。另外在吃饭过程中要细嚼慢咽，避免暴饮暴食。患者也可以通过药物进行调理，如白术、山药、甘草、黄芪、芡实等药物，具有健脾和胃的功效。