三个月之后可以给宝宝枕枕头，宝宝刚出生脊椎没有生理弯曲，所以不需要枕枕头，如果刚出生给宝宝枕枕头，可能会导致宝宝的脊椎发生异常。三个月的时候宝宝开始会出现抬头的现象，颈椎因此会出现了生理性的弯曲，三个月后可以给宝宝选取1-2cm高度的枕头。枕枕头需要根据宝宝的发育状况进行判断，同时不建议给宝宝的枕头垫得过高，否则可能会导致宝宝出现气道弯曲影响呼吸的情况。如果宝宝的睡眠质量不好，建议可以用小毛巾垫在肩下，会有助于提高宝宝的睡眠质量。