女性流产后可以适当食用海带。因为海带含有碘元素、铁元素等微量元素，能够为人体补充能量，促进血红蛋白生成，有利于促进子宫内膜修复。但是海带性寒，大量食用会对子宫造成刺激，不利于淤血排出体外。因此，建议适当食用，既能够为人体补充营养，又不会引起腹痛、子宫复旧不良等不适症状。平时还要注意保持饮食清淡，多休息，注意保暖，短时间内不要同房，并避免盆浴，否则很容易诱发宫腔感染。