腰酸原因较多，与多种因素相关。腰酸原因较多，首先多考虑为脊柱骨关节及其周围组织疾患所致，如扭伤、挫伤等引起局部损伤、出血、粘连和肌肉痉挛等，都会引起腰酸、疼痛和活动受限等症状。其次，当存在泌尿系统疾病时，比如膀胱炎、尿道炎等疾病，由于炎症因子的扩散，也会引起腰酸、尿频和尿急等症状。此外，腰椎间盘突出、受凉、外伤、妇科炎症性疾病等，均会诱发腰酸。日常避长时间行走和负重，保持合理的休息时间，注意腰背部保暖。