患者应该先明确腿筋疼的原因，再进行治疗。如果是缺钙、局部受凉导致的肌肉抽搐疼痛，患者可以先通过局部的热敷、按摩，缓解不适，同时服用维生素D和钙复合制剂，补充营养，从根源上解决肌肉抽搐的问题。如果是局部软组织慢性炎症导致的疼痛，患者可以先外用活血化瘀的药物，同时注意局部的保暖，进行热敷、按摩，还需要劳逸结合，不能过度负重和劳累，这种疾病需要长时间的休养。