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怎样排出体内湿气寒气和毒素

建议患者进行饮食调理,可以多吃些具有祛湿排湿、驱寒等功效的食物,常见的有山药、红豆、薏米、米粥、冬瓜、玉米须、扁豆、生姜粥等。不可吃辛辣、油腻、生冷、高糖等食物。还要适当的进行体育运动,以促进体表血液循环,提高新陈代谢,利于毒素排出体外。如果湿气不易排出,则需要在医生的指导下,使用祛湿的中成药治疗。治疗期间患者还要注意休息,避免身体劳累,也要做好保暖工作,以免受凉。

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