年轻人血糖高首先要进行饮食的调理，避免进食高脂肪、高热量、高糖类的食物，每日要严格控制饮食的摄入量，饮食要以低盐、低脂、低糖、高蛋白质、高维生素类的食物为主。其次，患者还要坚持进行体育的锻炼，比如跑步、跳绳等，可以提高机体的抵抗力，可以增强体内胰岛素的抵抗，有助于调节血糖。必要时患者需要在医生的指导下服用降糖药物，比如二甲双胍缓释片等进行治疗。