提高记忆力的食物包括玉米、橘子、花生、菠菜、黑豆、桑椹、枸杞猪蹄汤、核桃等，还可以多吃一些鲫鱼汤、桃仁、杏仁、牛奶、鸡蛋、菠萝、百香果、大豆、蘑菇等食物，其中都含有丰富的蛋白质、卵磷脂、矿物质等营养物质，人体在进食后可以起到提高记忆力的作用。患者还要养成健康的生活习惯，避免熬夜，要保持充足的睡眠，避免过于紧张、焦虑，要妥善的处理各种关系，也有助于提高记忆力。