跃进期间吃红枣通常不会导致经血量增多。因为红枣属于补气血的食物，没有刺激性作用。而月经是由于子宫内膜周期性脱落形成的，月经量的多少主要与子宫内膜的薄厚有关，所以在月经期间吃红枣是不会改变经血量的。适当的吃些红枣可以预防缺铁性贫血。在月经期间需要多吃些富含有高蛋白的食物，避免生冷以及辛辣刺激性食物，注意保暖，避免剧烈运动，适当的运动，提高自身免疫能力。