怀孕的时候要注意控制体重，整个孕期体重增长不能超过二十五斤，每个月体重增长要控制在两公斤以内。怀孕中期要可以在腹部涂橄榄油或预防妊娠纹霜，还要进行按摩，这有利于预防妊娠纹。饮食方面要多吃胶原蛋白含量丰富的食物，比如鸡爪或猪脚，这有利于增加皮肤弹性。腹部比较重的时候，还可以使用托腹带。怀孕的时候要避免吃脂肪含量高和含糖量高的食物，避免出现肥胖。