睡觉抽筋比较常见的原因有三种，第一种是在睡觉的时候没有做好保暖工作导致局部受凉，或者是白天的时候过于劳累就会在睡觉的时候出现抽筋的现象；第二种是挑食、偏食导致身体缺乏钙元素引起的；第三种就可能是患有腰椎间盘突出症，在患病后压迫到坐骨神经，也会出现抽筋的症状。在抽筋的时候可以用热水热敷，若是缺钙引起的可以多吃点含钙的食物缓解。