若是一直掉头发很厉害首先是需要保持情绪稳定，平时可以多参加户外运动，多晒晒太阳，饮食上可以多吃点含有维生素、微量元素的食物，如黑芝麻、黑豆等，还可以用生姜洗发液洗头，在洗发后还可以用梳子按摩头皮，可以起到促进头发生长的功效，若是效果不明显还可以入院通过植发的方法处理，若是脂溢性皮炎导致的可以遵医嘱使用糖皮质激素、抗组胺药物等进行治疗。