孩子出现散光的情况，平时可以多食用胡萝卜、蓝莓、猕猴桃等食物。这些食物中含有丰富的叶黄素和维生素A，可以起到消除眼部疲劳、改善视力的作用。另外，孩子也可以多食用富含虾青素的食物，例如虾类、贝类、紫菜、海带、蟹类等，虾青素可以起到营养角膜的效果，同时还具有抗氧化的作用，能够有效的保护眼部。孩子平时还应该注意眼部卫生，并且保持良好的用眼习惯，防止对视力产生影响。