经期可以喝豆浆。豆浆富含优质蛋白、大量膳食纤维以及矿物质等营养成分，月经期间适量饮用可以促进胃肠蠕动，促进排便，预防便秘。经常饮用还可以延缓衰老、滋阴降燥，降低胆固醇。但是豆浆不宜多喝，喝多了可能会引起腹胀等消化不良症状，而且豆浆也不宜放冷了饮用，可能会导致腹泻等症状。而且胃肠不好、患有肾结石以及痛风患者都不宜饮用豆浆，可能会导致症状加重。
2025年12月07日
经期可以喝豆浆。豆浆富含优质蛋白、大量膳食纤维以及矿物质等营养成分，月经期间适量饮用可以促进胃肠蠕动，促进排便，预防便秘。经常饮用还可以延缓衰老、滋阴降燥，降低胆固醇。但是豆浆不宜多喝，喝多了可能会引起腹胀等消化不良症状，而且豆浆也不宜放冷了饮用，可能会导致腹泻等症状。而且胃肠不好、患有肾结石以及痛风患者都不宜饮用豆浆，可能会导致症状加重。
