左腰后侧酸痛可能是过度劳累、频繁的负重活动导致局部肌肉过度劳累、肌肉拉伤刺激引起的。如果长时间维持一个姿势，导致局部血液循环异常或者患有腰椎间盘突出、颈椎病等疾病，也可能导致左腰后侧酸痛。您可以先卧床休息，通过热敷、按摩、推拿等方法缓解不适。如果左腰后侧酸痛严重，可以使用非甾体类消炎药物治疗。您不可以剧烈的运动，要保持良好的生活习惯，以免左腰后侧酸痛加重。