颈椎病患者需要及时调整生活方式，避免长时间低头，多活动颈椎，做游泳等运动缓解颈椎疲劳加强颈椎肌肉力量，提高颈椎的稳定性。患者可以用毛巾热敷颈椎、做颈部推拿按摩、烤灯、贴温经活血的膏药，促进颈部血液循环，缓解不适症状。如果患者颈椎疼痛症状严重，可以在医生指导下服用非甾体抗炎药、肌松药，缓解症状。如果患者颈椎间盘突出，可以做牵引改善症状，恢复颈椎正常生理曲度。