湿气为外来的六淫之气，它又分为内湿和外湿，主要是湿气太胜侵袭人体，由于湿气为阴邪之气，其特性为重浊黏滞，所以会有头痛等感觉。又因为湿气重浊粘腻往，所以常常会有肢体困重麻木的感觉。同时脾喜燥恶湿，也会容易被湿邪所困，从而出现脾虚生内湿的症状，比如肌肉酸痛倦怠乏力、纳呆食少、口中粘腻等。因此，建议每天进行适量的运动，以加速湿气排出体外。
2026年02月11日
湿气为外来的六淫之气，它又分为内湿和外湿，主要是湿气太胜侵袭人体，由于湿气为阴邪之气，其特性为重浊黏滞，所以会有头痛等感觉。又因为湿气重浊粘腻往，所以常常会有肢体困重麻木的感觉。同时脾喜燥恶湿，也会容易被湿邪所困，从而出现脾虚生内湿的症状，比如肌肉酸痛倦怠乏力、纳呆食少、口中粘腻等。因此，建议每天进行适量的运动，以加速湿气排出体外。
免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备17004542号-2
