褪黑素对失眠是有治疗效果的。褪黑素可以促进人体有效进入睡眠状态，也可以达到镇静、安神以及抗惊厥的效果。褪黑素也可以调节人体生物节律，达到抗衰老的作用。人体在失眠状态下，口服褪黑素，有催眠的效果；褪黑素也是松果体分泌的光信号激素，它的分泌和光线有关系，阳光能够抑制它的分泌。目前褪黑素也是有副作用存在的，如果服用过多，可能会抑制生育功能。
2026年02月11日
褪黑素对失眠是有治疗效果的。褪黑素可以促进人体有效进入睡眠状态，也可以达到镇静、安神以及抗惊厥的效果。褪黑素也可以调节人体生物节律，达到抗衰老的作用。人体在失眠状态下，口服褪黑素，有催眠的效果；褪黑素也是松果体分泌的光信号激素，它的分泌和光线有关系，阳光能够抑制它的分泌。目前褪黑素也是有副作用存在的，如果服用过多，可能会抑制生育功能。
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