如果是由于体内激素水平变化，导致肌肉、韧带松弛所引起，并且症状较轻。通常可以通过适当休息、热敷等方式自行恢复。如果女性产后关节疼痛较重，或是由于软骨损伤、椎间盘突出等骨科疾病引起的关节疼痛症状，一般无法自行恢复，建议女性及时到医院骨科就诊检查。如果是椎间盘突出，女性可以通过牵引、推拿、手法按摩、针灸、微波等方式缓解，若果疼痛症状严重，也可以选用镇痛药物缓解。