出现泪沟和黑眼圈，首先需要调整作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，减轻眼部负担。其次，需要做好防晒措施，出门涂抹防晒霜，佩戴遮阳镜，预防黑色素沉着。可以用毛巾热敷眼睛，做眼部按摩，促进眼周血液循环，减轻黑眼圈的程度。针对于泪沟，求美者可以做自体脂肪填充、玻尿酸填充，达到填平泪沟的目的。求美者应选择到正规医院医疗美容科就诊，降低手术的风险，确保手术效果。