血压180mmHg，如果是偶然间测得的数据，应先进行观察，适当休息20分钟后复测。如果血压没有降下，且经过不同时间段的三次测量后，血压仍然很高，则可以初步诊断为高血压，此时需要口服降压药，将血压降至正常范围。为了避免血压会升高，应该按时服用降压药，不可以随意私自停药。日常注意饮食要清淡，每日盐的摄入量不得超过6克，要坚持锻炼身体，将体重维持在理想范围内，保持心情放松，避免情绪波动过大。