怀孕28周一般是指妊娠7个月，还有三个月左右宝宝才能出生，这时候胎儿长约36厘米，胎重约1100克，而且这时候的宝宝能够自己睁眼及闭眼，同时也已经形成了睡眠周期，另外，此阶段还是胎儿生长最快的阶段，所以孕妇平时饮食方面需要注意适当地加强营养，多补充一些高蛋白及高维生素的食物，保证身体摄入的营养丰富均衡。平时还要注意多休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。