如果是缺钙导致的磨牙，建议在日常生活中适当的补充钙片，或者是增加鱼肉，牛奶、骨头汤、虾皮、水果等富含钙质或者是促进钙质吸收类的食物，来进行症状的改善。对于体内存在有寄生虫所导致的磨牙现象，则建议服用驱虫药加以改善，同时保持清淡饮食，避免吃生冷，辛辣刺激类的食物。除了以上两种病理性情况所导致的磨牙以外，精神处于高度紧张的患者，也会在睡觉时出现磨牙的现象，对于此类患者，建议睡前放松，适当做一些舒缓的运动，症状严重者可以遵医嘱少量服用安定药物，从而改善症状。