我们都知道秋天是水果成熟的季节，那么秋天的水果有哪些呢？秋季上市的水果多多，如梨、苹果、橘子、山楂、柿子、枣子等纷纷上市。具体秋天的水果有哪些？小编为你一一盘点。
秋天的水果有哪些？
1、葡萄
秋季是葡萄大量上市的季节，葡萄营养丰富、用途广泛，堪称“果中珍品”，葡萄是一种多元化的美容果，它的果肉富含深层润肤、促进皮肤细胞更生及抗衰老的维他命B3及丰富矿物质；而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿；其葡萄多酚具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。
2、鸡蛋果
鸡蛋果是预防“秋燥”的水果之一。鸡蛋果的营养成分非常丰富：蛋白质、脂肪、维生素和钙、铁、锌、磷、硒、钾等多种微量元素及17种氨基酸是其它水果的1倍至15倍。有滋补健身、美容养颜、消除疲劳、消胃开胃、除风清热、防治胃、肠道炎、提高人体免疫力功能，延缓衰老功效。
3、荸荠
秋季因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。这虽不算大病，但也很折磨人。而荸荠就是清热去火的“良药”。荸荠营养丰富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。荸荠有很好的医疗保健效果，据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。
4、山楂
秋季是山楂上市时节，山楂有抗癌功能，也是降压的食疗好手，常吃山楂还可以开胃助消化。但山楂比较酸，业内人士表示，通过烹饪，水果中的果酸被转化掉，减少了对胃的刺激，所以建议将山楂煮着吃。可以煮水喝，也可煮粥喝，不但可以发挥山楂的功效，对胃肠也有养护作用。
5、柚子
秋季是吃柚子的黄金时间，柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
6、鲜枣
与其他秋季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。需要提醒的是，枣偏热，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。
