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月经期间吃葡萄好吗_1

女性在月经期间可以少量吃些葡萄的。葡萄中含有丰富的营养物质,比如维生素、膳食纤维、微量元素等,具有降低血压、降低血脂的作用,还能起到美容养颜、润肠通便、预防便秘、提高机体免疫力等作用。但是来月经的女性不可以一次性吃过多葡萄,以免引起腹泻、腹痛等不良症状。另外,在月经期间女性要保持饮食的清淡,不要吃辛辣和刺激的食物,也不要吃过于生冷的食物,以免影响痛经症状。

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