怀孕中期一般不建议平躺睡觉，因为怀孕中期的时候胎儿已逐渐发育成熟，这个时候平躺则睡觉会对子宫造成压迫，容易引发胎儿出现缺氧的情况。而且平躺着睡觉还容易导致孕妇出现回心血量减少，使孕妇出现一系列不适感，如头晕、乏力、呼吸不畅等。孕中期长时间平躺睡觉还会压迫孕肚，不利于日后生产。建议孕妇怀孕中期的时候要采取合理的睡眠姿势，尽量采取仰卧位，用枕头适当抬高下肢，缓解不适感。